TischleinDeckDich® BIO

TischleinDeckDich ist die märchenhaft leckere und nährstoffreiche Quinoa-Hirse-Mahlzeit, abgerundet mit einer Fülle aromatischer Gemüse und Kräuter. Durch kurzes Aufkochen werden die wertvollen Inhaltsstoffe optimal aufgeschlossen, sodass sie für den Organismus bestens verwertbar sind. Die hochwertigen Kohlenhydrate und pflanzliches Eiweiß sorgen für eine langanhaltende Sättigung und eine gleichmäßige Bereitstellung der Energie – für optimale Leistungsfähigkeit im Alltag, ganz ohne Völlegefühl.

Einfach, schnell und ganz individuell zubereitet: TischleinDeckDich ist ein abwechslungsreiches Mittagessen für zu Hause und im Büro, eine perfekte Zwischenmahlzeit oder ein leichter Snack am Abend – natürlich ohne Zusatzstoffe und ganz im Sinne der Säure-Basen-Balance!

Zutaten:
Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Lauch*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*

*Zutaten aus ökologischem/biologischem Anbau

Grundrezept für TischleinDeckDich (1 Person):

Mit Wasserkocher:
8 EL ca. 80 g TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 270 ml kochendem Wasser übergiessen, umrühren und 5 Min. abgedeckt quellen lassen, Nach Belieben verfeinern und geniessen.

Im Kochtopf:
TischleinDeckDich in ca. 320 ml Wasser/Bouillon einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 - 5 Min. köcheln lassen. Nach Belieben verfeinern und geniessen. Nährwerte pro 100 g TischleinDeckDich:146 kJ/346 kcal, 3,50 g Fett (davon 0,39 g gesättigte Fettsäuren), 63,60 g Kohlenhydrate (davon Zucker 1 5,69 g) Ballaststoffe 6,60 g, Eiweiss 11,60 g, Salz 0,06 g1 enthält von Natur aus Zucker.

Ergiebigkeit von TischleinDeckDich
400 g = 5 Portionen à 80 g
800 g = 10 Portionen à 80 g